时长有来访者在咨询当中问我这个问题：老师！我越来越爱她，她为什么在这个时候突然就不爱了？这对我不公平！

我总会这样回应他们：“爱情就像手里握着的沙子，握得越紧，越容易失去！”

想要搞清楚这里面的道理，不得不从在乎的几个表现或者原因解释。

在乎的表现/原因一：渴望看见

有没有发现我们在乎的原因之一就是渴望被对方看见
希望对方能够无时无刻的看到我们

于是我们采取的一种方式就：

用关注对方的方式来换取对方对自己的关注

在乎的表现/原因二：过于焦虑
我们越是在乎，越是担心自己所爱之人被抢走

其实这往往是因为觉得自己不够优秀

同时把对方想象得过好的缘故

当自己产生焦虑的情绪时，有意无意的就会向对方传递这样的感觉

起初还好，但次数多了，对方会觉得：怎么像个小孩似的！我的对象还是个成年人吗？

在心理学当中，有一个专有名词形容这个现象，它叫：“退行”

通过退行的方式让自己感觉得是安全的，这在日常生活中屡见不鲜

在乎的表现/原因三：沉默成本

赌桌上的赌徒经常会出现的一个问题：

随着投入越来越多，最后会孤注一掷，渴望把之前所有的一切都赢回来！

这里面的道理就是：

随着投入越来越多，就越是难以抽身 

所有在乎的本质是依恋

依恋理论由英国精神分析师约翰·鲍尔比提出，玛丽·安斯沃斯实践证实。

Hazan 和 Shaver (1987) 对恋爱关系背景中的鲍尔比的观点进行了早期考察。他们总结得出：承认伴侣间出现的情感纽带与婴儿和其照料者之间产生的情感纽带都是依恋行为系统这一同样动机系统所导致的。

迷恋型依恋的成人本质上充满了愤怒与被动，他们更本能的表现出愤怒、焦虑、冷漠、疏离等行为，这些表现的背后是对安全感的渴求。

爱需要距离和界限

在任何关系当中都需要距离和界限，爱情也不例外。

当伴侣不能够及时回复自己时，需要理解对方可能有事

在这个期间可以去做其他更有益的事情

要么刷刷手机，要么看看书，要么和朋友聊聊天

当对方忙完了，主动找自己聊天的时候，就尽情聊天即可

女孩子都希望自己的伴侣是有自主性，能够带领自己的，而非一直缠着自己 

最后把你想要改变的东西落实到实践当中，这更有益于你的成长，同时对于你的关系是大有裨益的。