在爱赞心理过往咨询经历当中，有一个特别影响深刻的学员，她叫小C，这个老公出轨的案例经过她本人授权发表。

小C：

爱赞心理，我是一名全职的家庭主妇，平时由于照顾乖宝和老公的沟通与性生活都比较少，我感觉这样平淡的生活也挺好的，毕竟这就是普通中国家庭的生活吧！可是我最近发现老公和一个女孩走得很近。

我偷偷跟踪他发现，他居然和那个女孩手牵手进入酒店！我是一个特别没有安全感的人，婚前他一再向我保证不会出轨！

我感觉整个人的世界观都坍塌了！我现在不知道该怎么办了！一方面我想让老公回归家庭，另一方面我又觉得好不甘心！凭什么他做了这么出格的事情还要我主动让他回归家庭！

我真的好无力！心里面好空！爱赞心理，我该怎么办？

爱赞心理：

首先我想确定你是想让老公回归家庭还是直接结束这段关系？

如果想结束这段关系，那就太简单了！直接提出离婚就可以了！

如果你还想继续这段关系，那就需要你做出一定的改变，毕竟情感心理行业的一个标准前提就是：谁痛苦谁改变！谁想要改变现状谁改变！

在你和你老公的关系当中，一方面缺乏了语言上的沟通，另一方面缺乏身体上的沟通。

你的所有精力都放在了孩子和家庭上，没有剩余的时间提升自己，这本身就是在贬值

许多男人渴望自己的妻子既能够照顾家庭，又能够满足自己情感与生理上的需求，但这在现实层面是很难兼具的！

你现在想要让你老公回归家庭，首先要做的就是提升自己。小到改变自己外在的穿着，大到可以找到一份自己心仪的工作，同时还能够表达自己的情感，如此才有可能让老公回归到他原来的位置！

小C听了爱赞心理所说的话后，决定让婆婆从老家来到城里安心带娃，而她则是找了一份工作，穿着打扮上也有了很大的改善，与老公沟通更频繁了，婆媳亲子关系也非常的融洽。

经过2个月的改变，老公主动要求道歉，并写下保证书，保证以后再也不会和那个女孩来往！和好的那一晚两个人决定再要一个孩子……